自學跑酷

2024年5月2日—跑酷教學（三）：基礎動作...這個頻道除了有影像化的跑酷教學之外，甚至清楚的有把許多基礎動作拆解、慢動作的方式進行講解之外，也很用心地告訴大家要 ...,這一篇要介紹的是6種訓練跑酷基礎能力的重點，可以在日常生活中訓練這些動作，而跑酷的精進與其他運動一樣，關鍵在於扎實的基礎能力。讓我們來看看是哪6種動作吧！1、 ...,2020年9月15日—跑酷者通常以「traceurs」或「ParkourAthlete」稱。它沒有既定規則...

參考資訊如下
【跑酷教學】跑酷練習之基礎篇

2024年5月2日 — 跑酷教學（三）：基礎動作 ... 這個頻道除了有影像化的跑酷教學之外，甚至清楚的有把許多基礎動作拆解、慢動作的方式進行講解之外，也很用心地告訴大家要 ...

台灣跑酷資訊網－Parkour 不只是酷！

這一篇要介紹的是6 種訓練跑酷基礎能力的重點，可以在日常生活中訓練這些動作，而跑酷的精進與其他運動一樣，關鍵在於扎實的基礎能力。 讓我們來看看是哪6 種動作吧！ 1、 ...

在思想尺度的逆轉中突破自我－跑酷

2020年9月15日 — 跑酷者通常以「traceurs」或「Parkour Athlete」稱。它沒有既定規則，而是將城市地景作為訓練場，日常可及的屋頂、樓梯、圍牆甚至路障等皆可作為跳躍、攀 ...

如何開始跑酷與如何訓練

2018年4月27日 — 那麼如何開始跑酷，以及跑酷訓練要如何規避危險性呢？ 我們可以從四個方面著手，包含：環境、心理素質、練新動作和輕視動作（或說自我感覺良好吧 ...

悍酷HANKU | 跑酷教學

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新興大人運動「跑酷」鍛鍊身體彈性與韌性，心肺肌力都變強

2021年4月26日 — 近幾年來，美國大人吹起了一股新的運動風：「跑酷」（parkour），無論是只能走、不能跑的健步足球，還是手腳並用的爬坡運動，都能讓大人在遊戲中學會「不 ...

跑酷教學

2023年10月27日 — 跑酷教學 · Flowlab 兒童跑酷課程Children's parkour class in the flowlab #parkour #children · [FlowLab]-教學片段-後手翻 · Front flip tutorial # ...